Comment calculer l’Indice de Masse Grasse (IMG) ?

Dans l’organisme humain, on peut distinguer la masse grasse et Masse Corporelle (masse des muscles ou masse musculaire), les deux s’expriment en pourcentage (%), mais Il faut éviter de confondre entre eux. La première correspond aux cellules adipeuses, alors ue la deuxième correspond aux muscles.

L’indice de masse grasse permet de calculer la proportion entre la masse masse graisse et la masse musculaire, grâce a cet indice vous pouvez connaitre si votre poids est idéal, vous êtes trop maigre ou ton corps contient trop de graisse.

Formule de calcul IMG

Pour pouvoir calculer l’indice de Masse Grasse , il ne faut 3 indicateurs : l’age, le sexe et L’IMC (Indice de Masse Corporelle)
Le sexe : S=0 pour la femme, S=1 pour l’homme

  • Hommes : IMG  = (1.2*IMC)+(0.23* Age/an)-(10.8×S)-5.4
  • Femmes : IMG  = (1.2*IMC)+(0.23*Age/an)-(10.8×S)-5.4

Calculateur de l’Indice de Masse Grasse (IMG)

Your Age

Gender


Height(ft)

Height(in)

Height(cm)

Weight

Neck

Hip

Waist

Result

Body Fat Percentage

0.0%

Body Fat (U.S. Navy method) 0.0%
Fat Mass 0.0kg
Lean Mass 0.0kg
Body Fat Category Category
Body Fat (BMI method) - Child 0.0%
Body Fat (BMI method) - Adult 0.0%
Body Adiposity Index (BAI) 0.0%

Measure your entire body fat percentage concerning your weight, height, waist, hip, neck, and age.

Indice de Masse Grasse (IMG)

Tableau d’interprétation de Indice de Masse Grasse (IMG)

Notre corps contient évidement une quantité non précise de graisse, l’interprétation de l’IMG diffère selon votre sexe “homme” ou “femme”: pour une personne normale l’IMG se situe entre 25 et 30 % les femmes, pourtant chez les hommes entre 15 et 20 % .
consultez e tableau ci-dessous pour avoir une interprétation bien précise selon le taux et le sexe de l’individu.

Interprétation de l’IMG chez les Femmes

Valeur IMG Interprétation IMG
Inférieur à 25% Personne trop maigre
Entre 25% et 30% Personne normale
Supérieur à 30% Personne ayant trop de graissee

Interprétation de l’IMG chez les Hommes

Valeur IMG Interprétation IMG
Inférieur à 15% Personne trop maigre
Entre 15% et 20% Personne normale
Supérieur à 20% Personne ayant trop de graissee